男人有个强肾穴补元气,女人有个养颜穴补气血!可惜很多人不知道

发布时间:2019-04-10 22:39:52

男人有个强肾穴补元气,女人有个养颜穴补气血!可惜很多人不知道

现在社会不论你是男女,都希望自己身体健康,精神状态也更加朝气蓬勃。我们知道饮食和锻炼都可以达到这个目的,但可能很多人不知道,按摩穴位其实也可以达到保健的目的。

今天小编就给大家介绍两个重要的穴位,经常按摩就会有很好的效果。

第一个穴位叫“三阴交穴”这个穴位经常用来治疗女性一些痛经、更年期综合症等病情,这个穴位主要在小腿的内侧,这里和足太阴足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经这三条经络相交,所以你肾脏等器官的功能都可以通过刺激这个穴道得到加强。下面我们就看看经常按摩这个穴道有什么益处。

1. 可以祛除体内的湿气,改善皮肤。有些人的皮肤总是会有一些疾病,这都是由于体内的湿气和浊气造成的,如果你经常按摩三阴交穴,那么你的脾会有改善,会把这些湿浊气都排出去。

2. 健脾养血,延缓衰老。脾统摄血液,而肾脏生气血,。如果女人气血非常足,那么她的脸上就不会长斑和皱纹。但是随着年龄增长,肌肉会越来越松弛,从而显示出老态度。如果经常按摩的话,会起到养颜的作用,会让女人更加年轻。

3. 疏通肝脏,化淤祛斑。有的女孩喜欢一个人生闷气,这会让她们脸上长痘痘。如果你经常按摩三阴交穴的话,那就可以帮助你放松心情,达到祛斑的目的。

下面再来说说按摩店手法,一共有三种。

第一种:艾灸法。将艾条的一头点燃,保持在穴位二到五厘米进行热灸,一次十五到二十分钟就好,感觉局部有温热感但是并不灼痛就可以了。

第二种:按揉法。用拇指或者中指按照顺时针的方向、再按逆时针方向肉三阴交穴,每一次十分钟就好,有酥麻的感觉最好。

第三种:叩击法。一只手握成拳头叩击穴位二十次左右就可以了。

另一个就是关元穴。它主要负责让男性保存精子,女子藏血,这个学位可以调节气血恢复阳气,有很多与肾脏有关的疾病都可以按摩关元穴,可以达到回阳的功效。当然,如果你有腰酸腿疼或者记忆力衰退的情况,也可以通过按摩关元穴起到很好的疗效。

按摩对于关元穴虽然有一定效果,但是并不是很大,如果想达到最佳效果一定要用针灸,而且一定要长期的坚持。

具体的方法是,将艾条切成三段,每天用灸一段,每十次为一个疗程,之后等三天后再进行下一个疗程,一年保持三到六个疗程就好。不过要注意,吃饭完后一个小时内不要艾灸,女性大姨妈和怀宝宝期间不能针灸。

第二个就是如果患病了就不要采用以上方法,赶紧去医院才是上策。

好了今天给大家分享到这里了,要是还有更好的养生知识请跟小编一起分享。